AYUNO INTERMITENTE: COMPRENDA LOS EFECTOS EN SU CUERPO

Ayuno intermitente: ¿qué es? El ayuno intermitente está relacionado con la restricción de alimentos durante un cierto período. Al ser una dieta que no predica la retirada total de ningún…

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS

Hoy nuestra charla será sobre un tema muy interesante. Este tema está presente día a día, y muchas personas tienen la costumbre de consumir sin conocer los efectos secundarios. Hoy…

Pre-entrenamiento: dieta, recetas e información.

Dieta pre-entrenamiento: alimentación adecuada para garantizar el rendimiento Cuando pensamos en alimentación pre-entrenamiento, pensamos que debemos comer de una forma que la alimentación promueve energía suficiente para que el individuo…