ACARICIAR A TUS ANIMALES ES UN PODEROSO REMEDIO CONTRA EL ESTRÉS

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Que a todos les encante disfrutar de un momento de afecto con sus mascotas no es nada nuevo, pero ¿sabían que esto puede tener algunos beneficios para la salud, y puede la ciencia incluso probarlo?

Los científicos de la Universidad de Washington descubrieron que solo 10 minutos de interacción con un perro o un gato son suficientes para reducir los niveles de estrés de una persona.

Patricia Pendry, coautora de la investigación, explicó las motivaciones del estudio: “Ya sabíamos que a los estudiantes les gusta interactuar con los animales y que les ayuda a experimentar emociones más positivas. Lo que queríamos aprender era si esta exposición ayudaría a los estudiantes a reducir el estrés de una manera menos subjetiva. Y eso es emocionante, porque la reducción de las hormonas del estrés puede, con el tiempo, tener beneficios significativos para la salud física y mental “.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores confiaron en el apoyo universitario de 249 años y se dividieron en cuatro grupos. El primer análisis mostró una disminución en los niveles de cortisol, la principal hormona relacionada con el estrés. Las mediciones se realizaron en una intervención real, fuera del laboratorio.

El equipo de investigación está llevando a cabo el impacto de un programa de prevención de estrés de cuatro semanas con la compañía de animales. Los resultados preliminares están siendo muy positivos y los científicos planean publicar un artículo para fines de este año.

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